CF Cadillac Fairview

En ces temps froids où vous devez fournir un effort presque surhumain pour sortir du lit et où le soleil se couche avant 17 h, consacrer du temps à une routine de mieux-être n’est sans doute pas votre priorité!  Pourtant, l’hiver est justement la saison pour reprendre le dessus et vous gâter un peu plus que d’habitude. En adoptant la bonne attitude (et en vous procurant quelques essentiels), vous pouvez ralentir le rythme, vous créer un nid douillet et, qui sait, peut-être faire de l’hiver votre saison préférée?  Pour être bien dans votre peau malgré le froid, lisez ce qui suit. Au menu : soins de la peau apaisants, routine revigorante et rituels réconfortants.

Les températures hivernales ont beau être parfois pénibles, votre routine de soins de la peau n’a pas à l’être! Éliminez la sécheresse, l’irritation et le petit côté terne bien de saison en misant sur des soins qui redonneront de l’éclat à votre teint. Pour votre visage, appliquez d’abord un sérum hydratant pour de meilleurs résultats, puis remplacez votre lotion hydratante habituelle par une option plus épaisse et crémeuse (surtout la nuit).  Et méfiez-vous d’un ciel gris — la protection solaire est toujours essentielle, même en hiver! De plus, un baume à lèvres avec FPS protègera vos lèvres contre les vents glaciaux et les gardera douces et en santé. Vous avez le goût d’une petite fantaisie? Un masque hebdomadaire donnera à votre peau une hydratation supplémentaire bien méritée… et ce sera encore plus agréable si vous le combinez à un somptueux bain moussant! Choyez-vous également en choisissant de riches crèmes pour les mains et des lotions pour le corps onctueuses. Vous créerez ainsi une couche de protection qui aidera votre peau à conserver son humidité.  Enfin, n’oubliez pas cet accessoire indispensable en hiver : l’humidificateur. Petit mais infatigable, votre nouveau meilleur ami, pendant que vous dormez, vous aidera à garder votre peau bien hydratée. En effet, l’humidité accrue de l’air vous permet de lutter contre les effets déshydratants du chauffage, si bien que vous vous réveillerez avec une peau régénérée. C’est votre teint qui en tirera des bienfaits!

L’hiver n’est pas de tout repos pour les cheveux, mais ce n’est pas une raison pour accepter les frisottis et les mèches indisciplinées. La clé, c’est d’établir une routine qui vous aidera à préserver une chevelure soignée, même sous zéro. Commencez par un shampooing et un revitalisant hydratants, et n’oubliez pas d’appliquer un masque revitalisant intensif aussi souvent que vous en avez besoin.  Pour une brillance accrue et une protection contre les vents cinglants, investissez dans un revitalisant ou un sérum sans rinçage. (Fait intéressant : ces produits peuvent également servir à vaincre les frisottis pendant la journée!) Vous adorez les mises en plis? Il faut idéalement les éviter en hiver, car les outils chauffants augmentent la sécheresse des cheveux. Optez plutôt pour des méthodes sans chaleur, comme les bigoudis en mousse la nuit pour un effet bouclé, les tresses pour des cheveux légèrement ondulés, ou les chignons torsadés qui ajoutent tout naturellement du volume. Ces petits soins feront grand bien à vos cheveux. Si vous aimez porter une tuque, nous vous recommandons d’en choisir une munie d’une doublure en soie, ou d’envelopper d’abord votre chevelure d’un foulard en soie. C’est un truc génial pour protéger la santé de vos cheveux, éviter qu’ils se cassent et garder votre style intact.

Superposer vos vêtements, c’est le secret pour rester au chaud sous zéro, mais pourquoi ne pourrait-on pas s’emmitoufler tout en restant à la mode? Optez pour un look à la fois chic et décontracté : chandail de laine, foulard en tricot doux, leggings thermiques discrets à porter sous une jupe ou une robe, et chaussettes isolantes pour garder vos pieds bien au chaud. Il s’agit de trouver des morceaux pratiques qui vous permettent de conjuguer style et confort. Nous vous recommandons une couche de base qui évacue l’humidité, et sur laquelle vous enfilerez un chandail ou cardigan très chaud pour donner un peu de texture à votre tenue. Songez également à porter des leggings thermiques sous vos pantalons pour ne pas prendre froid si vous devez marcher par temps venteux.  Complétez votre ensemble avec un manteau qui suscitera la jalousie, qu’il s’agisse d’une veste matelassée de couleur éclatante, d’un trench de laine ajusté ou d’un manteau de cuir original.  Côté bottes, isolation et imperméabilité sont les mots d’ordre. Que vous marchiez jusqu’au travail dans la neige ou sprintiez jusqu’à la voiture, vos pieds doivent en tout temps demeurer au sec et au chaud.  Et ne négligez pas le superpouvoir des accessoires! Un foulard extravagant, des gants distingués ou une tuque rigolote peuvent rehausser votre look tout en vous procurant du confort toute la journée.

L’hiver rime souvent avec rhume et manque d’énergie. Pas cette année ! Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire en prenant des suppléments de vitamine C, que nous avons tendance à moins absorber durant les mois où les fruits et légumes frais sont moins nombreux.  La vitamine D, que nous tirons habituellement du soleil, est une autre arme à ajouter à votre arsenal santé.  Par ailleurs, comme votre peau, le reste de votre corps a besoin d’être hydraté! Sirotez de bonnes tisanes chaudes ou de l’eau chaude avec citron et gingembre pour une petite dose de vitamine C.  Dernier conseil : l’hiver est la saison parfaite pour préparer des repas réconfortants bourrés de nutriments, comme de bonnes soupes, des ragoûts consistants, et des plats rôtis sur plaque pleins de légumes et de grains santé dont votre corps raffole.

L’hiver peut avoir l’effet d’une douche froide sur votre motivation. Pourtant, c’est une excellente occasion de revoir votre routine de mise en forme et de découvrir de nouvelles activités physiques. Faites fi du froid et profitez pleinement de la saison en continuant de bouger! En prévision des journées glaciales, nous vous recommandons de vous équiper d’accessoires pour des séances à la maison, comme un tapis de yoga, des élastiques de résistance ou un ensemble d’haltères.  Vous préférez jouer dehors? Enfilez vos collants thermiques, votre manteau doublé et des vêtements évacuant l’humidité qui conjuguent style et performance.  Raquette, ski, randonnée dans des sentiers enneigés : ce ne sont pas les choix qui manquent quand vient le temps de travailler votre cardio tout en admirant la nature!  Nous considérons souvent l’hiver comme une période qu’il faut endurer, alors qu’il nous offre peut-être l’occasion de combiner bien-être, style et confort. Nous vous encourageons à le vivre à votre rythme et à en profiter pour refaire le plein d’énergie. Qui sait si cette saison ne deviendra pas votre préférée? Rendez-vous à votre centre commercial CF dès aujourd’hui pour trouver ce qu’il vous faut pour préparer votre hiver parfait!